Suntem in plina canicula si toti ne dorim sa ne racorim la bazin sau la mare. Dar nu toti ne simtim confortabil in pielea noastra, expusa in vazul tuturor, piele care cuprinde o silueta, de cele mai multe ori, cu burtica, celulita, colacei sau aripioare. Si, n-ai cum sa iesi in lume cu un costum mai deosebit ; astfel ca, multi apeleaza la costum de baie intreg, ca bunica – doamnele si niste izmanute (imprumut apusean) rude bune cu „budigaii” anilor 1930 – barbatii. Nici vorba de bikini sau slipuri… Problema este ca unele alimente, nu numai ca ne ingrasa, dar ne si baloneaza, facandu-ne sa retinem apa in corp si sa parem mai grasi decat suntem in realitate. Macar in al 12-lea ceas, procedati intelept si, daca ati ajuns la mare, nu va repeziti lacomi la orice. Iata topul celor 5 alimente de care sa va feriti, pentru a nu agrava starea siluetei…

Problema obezitatii, care a facut ravagii in randurile americanilor si a inceput sa „cucereasca” si populatia din Romania, este una de importanta majora pentru sanatatea noastra. Din pacate, nu numai femeile au probleme cu depunerile inestetice de grasime, ci si barbatii. Numeroase persoane se supun chinurilor unor diete de toate felurile si se mira ca acestea nu au efect ; si nici nu este de asteptat sa dea jos „pernitele” si „colaceii” de grasime, pentru ca ei nu stiu ca intre surplusul de kilograme si grupa lor sanguina, exista o corelatie importanta, o determinare dovedita stiintific. Modul in care organismul nostru preia, prelucreaza si valorifica hrana, este strans legat de tipul de structura al sangelui, existand o inter-dependenta intre tipul de grupa sanguina si valorificarea, in mod diferit, a alimentelor, aceasta avand consecinte majore in reglarea greutatii corporale si mentinerea sanatatii noastre. Noi va facem cunoscute cele mai importante grupe de alimente favorabile fiecareia dintre cele patru grupe sanguine : 0, A, B, AB…

Da ! Mentinerea siluetei in parametrii normali este un vis pe care il au toate, dar absolut toate femeile, dar si unii dintre barbati. Problema este : ce fel de vis ? Un vis frumos sau un cosmar ? Declarat sau nu, toate femeile si-ar dori un corp ca al vedetelor, actrite, cantarete, dansatoare sau… manechine. Si ce e rau in asta ? Este rau sa-ti doresti lucruri irealizabile, pentru ca dezamagirile si sperantele desarte pot duce la deziluzie, depresie si nevroze. Pentru inceput vreau sa va spun un mic secret : micul ecran – ingrasa ! Nu la modul fizic, ci in aparenta ; daca dvs. vedeti un trup „ideal”, fluid, eteric pe ecran, in realitate veti fi dezamagiti sa vedeti un fel de schelet -ambulant, destul de lipsit de gratie si, in multe cazuri, cu niste sani disproportionat de mari ( artificiali, bineinteles ! ), o silueta normala poate sa para destul de implinita ; sigur, o persoana grasa va arata mai grasa. Deci, nu va alegeti „modele” de silueta dintre vedete. Mult mai eficient este sa va priviti in oglinda, incercand sa fiti obiectivi : sunteti grasi sau – doar – nu sunteti ca „x” sau „y” ? Daca veti constata ca exista semne ca incepeti sa faceti „colacei”, „straturi” sau „burtica”, grabiti-va sa luati masuri…

Modul in care organismul nostru preia, prelucreaza si valorifica hrana, este strans legat de tipul de structura al sangelui, existand o interdependenta intre tipul de grupa sanguina si valorificarea, in mod diferit, a alimentelor, aceasta avand consecinte majore in reglarea greutatii corporale si mentinerea sanatatii noastre. Reamintim cititorilor nostri ca scopul acestor informatii este acela de a sti exact ce anume trebuie sa manance cei care doresc sa-si pastreze sau sa dobandeasca o silueta demna de invidiat si o sanatate infloritoare, in functie de alimentele recomandate grupei sanguine pe care o are fiecare. Noi va facem cunoscute cele mai importante grupe de alimente favorabile fiecareia dintre cele patru grupe sanguine : 0, A, B, AB. Daca in prima parte a serialului nostru am vorbit despre „ mancatorii de carne ”, cei care au grupa sanguina 0 ( click aici ), astazi veti afla mai multe despre modul corect in care ar trebui sa se alimenteze apartinatorii grupei sanguine A…

Ceva mai bine pentru dvs…

Numeroase persoane se supun chinurilor unor diete de toate felurile si se mira ca acestea nu au efect ; si nici nu este de asteptat sa dea jos „pernitele” si „colaceii” de grasime, pentru ca ei nu stiu ca intre surplusul de kilograme si grupa lor sanguina exista o corelatie importanta, o determinare dovedita stiintific. Daca ati aflat deja despre alimentatia celor cu grupele sanguine 0 si A, este timpul sa vorbim despre cei cu grupa sanguina B ; despre ce este bine sa manance acestia pentru a nu se ingrasa sau pentru a slabi in mod natural si despre ce anume le este contraindicat, functie de grupa lor sanguina…

Alimentatie mixta – cu masura

Ajunsi la cea de a patra grupa sanguina, trebuie sa ne amintim scopul acestei succesiuni de articole; este vorba despre silueta dvs. Spuneam ca, daca doriti sa scapati de grasimea in exces, depusa pe diferite portiuni din corpul dvs., este bine sa va alimentati conform cu grupa sanguina careia ii apartineti, acesta fiind cel mai potrivit mod de alimentare pentru cei care doresc sa pastreze proportii „onorabile”. Cercetarile recente au dovedit ca nu toata lumea este avantajata de tot ce se poate consuma, existand alimente „bune” si alimente „rele” pentru unii sau altii dintre posesorii celor patru grupe sanguine. Astazi vorbim despre ultima dintre grupele sanguine, AB…

Redam mai jos, lista celor mai sanatoase alimente pentru fiecare grupa sanguina in parte, cu mentiunea ca acestea nu sunt toate si, nici singurele alimente care pot fi consumate, ci, sunt cele mai recomandate…