Traim intr-o perioada de criza, de recesiune, sau cum doriti sa o numiti, in care ne vine tot mai greu sa cumparam produsele alimentare necesare traiului zilnic si, cu atat mai mult, nu ne permitem sa fim bolnavi. Pentru aceasta este necesar sa ne „ajutam” pe cat este posibil sistemul imunitar. Dr. Gillian McKeith, fara a fi medic traditional, este doctor in filosofia nutritiei ; ea si-a dobandit calificarea la celebrul Colegiu Clayton, Colegiu Holistic American de Nutritie si este membra a Centrului de Educatie Nutritionala din Anglia. In lucrarea sa „Esti ceea ce mananci”, publicata de prestigioasa editura „Curtea Veche”, Bucuresti, 2008, ea ne prezinta un program nutritional complet, intre care si un test care ar trebui sa ne puna pe ganduri pe multi dintre noi ; de fapt, pe noi, pe toti. Dupa cum veti observa, nu intotdeauna suntem constienti de cat de mult rau ne putem face singuri. Fiecare raspuns „da” la intrebarile de mai jos, poate fi considerat, cum se spune in popor : „un cui batut in propriul cosciug”.
Cititi, raspundeti, meditati si apoi, incercati sa reduceti din aceste „cuie” !…

Multi dintre noi, daca am fi intrebati cum se alimenteaza, ar raspunde ca au o alimentatie „normala”. Dar ce inseamna asta ? Sa mancati hamburgheri ? Sa beti sucuri acidulate ? Sa mancati o ciorba, un al doilea fel si „ceva dulce” ? Daca veti crede ca doar in asta consta hranirea organismului si o alimentatie „sanatoasa”, va inselati. Noi am publicat cateva seriale referitoare la alimentatia rationala, ca „Adevaruri utile despre nutritie” si „Despre alimentatie… din nou!” si, in completarea acestora, publicam astazi, din excelentul volum editat de editura „Curtea Veche”, intitulat „Esti ceea ce mananci” de dr. Gillian McKeith, un alt interesant test, pe care vi-l oferim…

Cine crede ca nu este expus la stres, se insala. Stresul este un sindrom de adaptare a organismului, o reactie la actiunea unor stimuli externi ; fara stres, n-am progresa. Problema intervine in momentul in care suntem intr-o stare de stres prelungit, cand toate mecanismele de adaptare lucreaza la nivel maxim, neintrerupt. In astfel de situatii creste riscul afectiunilor diverse corelate cu cresterea nivelului de zahar in sange, creste tensiunea, se accentueaza oboseala, se ajunge la epuizarea glandelor suprarenale si multe altele. Pentru a afla nivelul stresului la care este supus organismul dvs., publicam mai jos un test propus de dr. Gillian McKeith. Cititi-l, raspunzand prin „da” sau „nu” la intrebarile de mai jos, verificati-va acest nivel si luati masuri in consecinta…

De la inceput, trebuie sa spunem ca este corect sa numim acest test, testul Babes-Papanicolau, deoarece ideea acestui test a pornit de la romanul Aurel Babes, abia apoi fiind perfectionat de grecul Papanicolau. Statisticile spun ca din 1940 cand acest test a fost introdus in practica medicala, numarul deceselor cauzate de cancerul de col uterin, a scazut cu 70%, ceea ce arata cat de important este sa efectuam acest test, cat mai curand posibil si cu o frecventa de cel putin o data pe an, dupa inceperea vietii sexuale.

Cum se face testul ?…

Visul face parte din noi, visul face parte din viata noastra si, cine n-a visat vreodata ? Unii ii acorda o importanta deosebita, altii il ignora, dar el – visul – este o componenta a subconstientului nostru ; mai bine-zis, o manifestare a acestui subconstient, despre care, altfel, n-am avea stiinta. Cine a citit „Psihologia viselor” ( click aici ), a putut lua cunostinta de unele mecanisme ale viselor, de o clasificare a lor si de o descriere sumara a modalitatii de interpretare a viselor. Astazi, va oferim un test care se refera la vise, preluat din lucrarea „Psihoteste”, Editura Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997, autor test Lia Decei, pentru ca cei interesati sa aiba inca un reper pentru a-si cunoaste propria personalitate…

Este neindoios ca astazi, mai mult ca oricand de-a lungul timpului, comunicarea este facilitata de micutul obiect, nelipsit din mana tuturor, fie ei bunici, femei, barbati si chiar copii ; iar cel care faciliteaza aceasta rapida comunicare, este in zilele noastre telefonul mobil, care face comunicarea usoara si eficienta. Astazi avem la indemana pe „ mobil ” internetul, meteo, cursul valutar si multe altele. Dar stim noi oare sa vorbim la telefon ? Raspunsul poate sa para simplu, pentru ca toti vorbim la telefon, dar nu intotdeauna stim sa folosim cuvintele potrivite si tonul adecvat. Am mai vorbit despre comunicare in articolele „Cuvintele pot rani” (click aici), dar si in „Comunicarea non-violenta” (click aici). Astazi va prezentam testul „Cum vorbim la telefon” , pentru ca dvs. sa va puteti evalua modul in care o faceti. Va fi interesant si veti afla lucruri noi despre dvs.
Pentru efectuarea testului, alegeti pentru fiecare intrebare litera raspunsului dorit, iar la sfarsit faceti totalul dupa tabelul de cotare a raspunsurilor…

Se vorbeste mult despre un al 6-lea simt – intuitia. Multi nu stiu insa, ce este si cum functioneaza ea ; si mai multi isi doresc sa aiba intuitie, dar cei mai multi ar vrea sa stie daca au si daca da, ce fel de intuitie au. Pentru cei care doresc sa afle mai mult despre acest subiect interesant, recomandam excelentul articol „Puterea intuitiei” , din care puteti afla mecanismele care declanseaza intuitia, aceasta „calauza launtrica”, asa cum ne-o descrie autorul ( click aici ). Iar acum, cand stiti despre ce este vorba, faceti testul de mai jos pentru a afla ce fel de intuitie aveti dvs…