Oscilatiile de dispozitie, cunoscute si sub denumirea de schimbari de dispozitie, sunt transformari bruste ale starii de spirit a persoanelor care le manifesta.
Cauzele pot fi diverse: schimbarile meteorologice, personalitatea, temperamentul, stresul, dieta, un dezechilibru hormonal, chiar o reactie la o boala fizica, etc.
Specialistii le considera normale, cat timp aceste oscilatii sunt minore si usor de depasit. De exemplu, schimbarile meteorologice si tranzitiile sezoniere (mai ales trecerea la sezonul friguros) pot produce anumite tulburari emotionale, indeosebi persoanelor meteo sensibile. Nerespectarea dietei in cazul persoanelor hipoglicemice si a celor care sufera de diabet, poate duce la declansarea unor schimbari de dispozitie, metabolizarea glucozei putand avea o influenta majora la persoanele care sufera de tulburari metabolice. Si stresul zilnic poate fi una dintre cauzele declansatoare ale schimbarilor de dispozitie, reactiile fiind foarte diferite de la caz la caz. Renuntarea la fumat sau diminuarea drastica a cantitatii de nicotina acumulata, poate duce la accentuarea starilor de nervozitate, dar si la o anumita stare de instabilitate emotionala. Alcoolul si abuzul de substante pot modifica dispozitia unei persoane mai repede decat s-ar putea crede. Aceasta stare este numita de psihologi labilitate si este o consecinta a intoxicatiei pe care marii “consumatori” si-o “intretin” cu mare pasiune.