Enzimele si semintele germinate
Daca doriti sa stiti care este secretul unei sanatati absolut infloritoare si cheia unei bune absorbtii a substantelor nutritive, aflati ca acestea sunt enzimele. Ele pot fi gasite in germeni, in legume si fructe crude, in nuci si in seminte. Alimentele crude sunt pline de enzime si ele sunt eliberate inca din momentul in care incepem masticatia. Aceste enzime sunt catalizatorii esentiali ai tuturor reactiilor chimice din organism : digestie, imunitate si alte procese metabolice si regeneratoare ; ele sunt forta de munca a organismului, fara de care nu putem „functiona”, incetam sa existam. Depindem de enzime pentru a merge, a vorbi, respira, digera si, in general, pentru a trai. Daca activitatea enzimatica este scazuta, ne simtim rau si organismul este din ce in ce mai slabit si obosit. Enzimele sunt cruciale pentru noi. Ele sunt de mai multe feluri : enzimele metabolice, care apar in mod natural cand consumam in mod optim anumite alimente gatite sau crude, despre care vom vorbi mai jos. Avem nevoie de astfel de enzime pentru a avea o greutate normala, a ne mentine in forma si pentru reglarea metabolismului…
In perioadele caniculare ( ca si in cele extrem de geroase ) alimentatia are un rol esential in bunastarea organismului, intarirea sistemului imunitar si micsorarea accidentelor cauzate de temperaturile extreme si stresul care le insoteste. O dieta echilibrata este factorul crucial in mentinerea sanatatii in astfel de conditii, deoarece, atat caldura, cat si frigul in exces, favorizeaza instalarea stresului. Anumite alimente si bauturi stimuleaza puternic organismul, devenind astfel cauze directe ale stresului; aceasta suprasolicitare deregleaza nivelul zaharului in sange, afecteaza organele interne si, pe termen lung, pot deveni nocive…
Astazi vom vorbi despre muzica. Nu despre stilurile ei, ci despre ea insasi. Vom incepe prin a defini ce este muzica. Multi vor zice ca muzica, este o inlantuire de sunete cu raporturi si legaturi bine definite intre ele. Tehnic este absolut corect. Dar mai pe intelesul omului ce nu se pricepe la muzica (teoretic si armonic), ce nu are auz muzical, ce este ea ? Pentru inceput trebuie sa precizam ca ea provine din inima, din suflet. Ea a tinut „de urat” omului inca din cele mai vechi timpuri. Cu totii stim ca dintotdeauna au existat cantece de leagan, de dor, de bucurie, de petrecere, de lupta, etc…
Indiferent de sex – femei si barbati – ne dorim sa avem abdomenul plat. Am ales pentru dvs. 8 alimente care va vor ajuta sa va pastrati silueta, deoarece ele creeaza senzatia de satietate si, in plus, sunt pline de fibre si proteine. Daca le veti consuma zilnic, veti reusi sa invingeti pofta de mancare, care nu va mai fi atat de obsedanta ; pierdeti astfel cca. 600 de calorii pe zi, iar in 6 saptamani puteti da jos 5-6 kg. De dvs. depinde !…
(Boli cu Transmitere Sexuala)
Nutritionistii americani – si nu numai – au avertizat ca, daca in acest moment populatia SUA este supraponderala in proportie de 1/3, este posibil ca pana in 2050 intreaga populatie a SUA sa devina obeza ! Sumbra perspectiva ! Dar, se pare ca acolo problema este luata in serios si – speram – acest fenomen ingrijorator va fi stopat. Mult mai bine ar fi sa aruncam o privire „in curtea noastra” si sa vedem cum stam cu aceasta problema la noi acasa, in Romania, deoarece si aici a inceput sa se manifeste o tendinta de supraponderabilitate, nu numai la adulti, ci, ceea ce este mai grav, obezitate la copii…
Toti cunoastem din Biblie frumoasa poveste a Genezei, dar nu multi dintre noi au observat ceva: inainte a crea Omul, Dumnezeu a separat apa sarata de cea dulce, a facut uscatul, a sadit o gradina, a facut animalele si pestii. El a creat totul si asta inainte de a crea Omul, pentru ca acesta sa aiba tot ceea ce ii va fi necesar. Hrana de la El este ideala si ne da mai multa energie daca o mancam cruda, neprelucrata. Dumnezeu ne-a dat indicii foarte clare despre ce hrana ajuta fiecarei parti a trupului nostru. Dar noi nu invatam decat cu greu… Sa ne amintim ce ne-a daruit EL…