Traim intr-o perioada de criza, de recesiune, sau cum doriti sa o numiti, in care ne vine tot mai greu sa cumparam produsele alimentare necesare traiului zilnic si, cu atat mai mult, nu ne permitem sa fim bolnavi. Pentru aceasta este necesar sa ne „ajutam” pe cat este posibil sistemul imunitar. Dr. Gillian McKeith, fara a fi medic traditional, este doctor in filosofia nutritiei ; ea si-a dobandit calificarea la celebrul Colegiu Clayton, Colegiu Holistic American de Nutritie si este membra a Centrului de Educatie Nutritionala din Anglia. In lucrarea sa „Esti ceea ce mananci”, publicata de prestigioasa editura „Curtea Veche”, Bucuresti, 2008, ea ne prezinta un program nutritional complet, intre care si un test care ar trebui sa ne puna pe ganduri pe multi dintre noi ; de fapt, pe noi, pe toti. Dupa cum veti observa, nu intotdeauna suntem constienti de cat de mult rau ne putem face singuri. Fiecare raspuns „da” la intrebarile de mai jos, poate fi considerat, cum se spune in popor : „un cui batut in propriul cosciug”.
Cititi, raspundeti, meditati si apoi, incercati sa reduceti din aceste „cuie” !

TEST pentru sistemul imunitar

Este cazul dumneavoastra ? Cu cat mai multe raspunsuri „da” aveti la aceste intrebari, cu atat sistemul dvs. imunitar este mai deteriorat.

Aveti un regim alimentar bogat in alimente prelucrate si/sau zaharoase ?
Aveti alergii sau sensibilitati la anumite alimente ?
Aveti plombe dentare din amalgam ?
Aveti membri apropiati ai familiei care sufera de afectiuni degenerative ?
Sunteti expusi zilnic la un mediu cu aer de slaba calitate ?
Aveti senzatia de oboseala si indispozitie in cea mai mare parte a timpului ?
Suferiti de raceli si gripe frecvente ?
Aveti probleme gastrointestinale ?
Duceti lipsa de exercitiu fizic ?
Dormiti mai putin de opt ore pe noapte, aveti insomnii ?
Locuiti intr-o metropola sau in apropierea ei ori la o sosea foarte aglomerata ?
Locuiti in apropierea unor stalpi de electricitate, a unor antene de telefonie mobila sau a unei centrale de energie nucleara ?
Traiti intr-o stare constanta de stres ?
Aveti afte sau infectii micotice recurente ?
Consumati regulat apa de la chiuveta, bauturi carbogazoase sau acidulate ?
Aveti semne de imbatranire prematura ?
Consumati frecvent tutun si/sau alcool ?
Prezentati urme de dinti sau margini crestate pe limba ?
Folositi zilnic telefonul mobil si computerul ?
Utilizati zilnic cuptorul cu microunde ?

Daca majoritatea raspunsurilor sunt „da” – schimbati-va modul de viata, de alimentatie si/sau locuinta, in masura posibilitatilor.

Din volumul „ Esti ceea ce mananci ” de dr. Gillian McKeith,
Editura „Curtea Veche”, Bucuresti, 2008.

REDACTIA