|
|
|
|
|
2010/7/13 14:02:26 |
|
 Testati-va capacitatea de concentrare
Stres, lipsuri, saracie... Toate astea pot duce la diminuarea capacitatii de concentrare, lucru ce se poate reflecta in activitatile noastre zilnice. Ca sa vedeti cum stati din acest punct de vedere, va oferim testul de mai jos, preluat din culegerea “Psihoteste”, Editura Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997.
Cotarea raspunsurilor se face prin acordarea de puncte, dupa cum urmeaza :
• Pentru raspunsul “intotdeauna” aveti 10 puncte;
• Pentru raspunsul “frecvent” aveti 7 puncte;
• Pentru raspunsul “uneori” aveti 3 puncte;
• Pentru raspunsul “niciodata” aveti 0 puncte.
Raspundeti la fiecare intrebare cu unul dintre acestea, apoi faceti totalul punctelor obtinute.
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/6/19 18:29:54 |
|
 Test - Va place schimbarea ?
Rezolvand acest test, veti putea vedea daca va aparati cu inversunare opiniile sau primiti usor orice schimbare si sunteti receptivi la noutate. Pentru fiecare dintre urmatoarele enunturi de mai jos, indicati in ce masura sunteti in acord sau in dezacord cu fiecare enunt :
- Daca sunteti intrucatva de acord, notati +1.
- Daca sunteti de acord, notati +2.
- Daca sunteti intru totul de acord, notati +3.
- Daca sunteti in dezacord partial, notati -1.
- Daca sunteti in dezacord , notati -2.
- Daca sunteti in dezacord total, notati -3.
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/3/13 21:58:20 |
|
 Stima de sine
sau
Cum stam cu estimarea propriei valori
„Sunt un prost !” sau „Vai, ce proasta am fost !” ; „Nu, eu nu pot asta !” sau „Nu sunt in stare niciodata, de nimic !”. Sunt propozitii des intalnite la cei care manifesta o vadita lipsa de incredere in sine si, la urma urmei, o expresie a lipsei stimei de sine sau a subevaluarii propriei valori. Unul dintre elementele fundamentale care ne insotesc pe parcursul vietii, este nevoia de a ne stima si de a fi stimati de ceilalti. Multi nu-si pun problema autoevaluarii personale, iar subconstientul lor simte ca acest lucru poate fi o lacuna importanta. In general, psihologii definesc stima de sine ca fiind rezultatul estimarii propriei valori, care se manifesta ca satisfactie sau insatisfactie, pe care individual o asociaza imaginii de sine, constient sau nu. Alfred Adler, primul psiholog care a creat o teorie holista a personalitatii, incercand sa tina cont de toate influentele fundamentale care marcheaza viata individului, considera ca „maretia omului apare cand el incepe sa se vada asa cum este”. In fiecare zi luam decizii influentate de nivelul stimei de sine, pe de-o parte si, pe de alta parte, dovedim celor din jur nivelul stimei noastre de sine.
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/2/28 20:33:45 |
|
 Evaluarea inteligentei emotionale la adulti
Timp de decenii s-a pus un accent deosebit pe unele aspecte ale inteligentei, cum ar fi : rationamentul logic, aptitudinile matematice, abilitatile spatiale, intelegerea verbala sau a analogiilor si altele. In acelasi timp s-a observat ca multi dintre posesorii unui IQ foarte ridicat nu aveau succes in viata ; ceva lipsea. Si acel ceva care lipsea era inteligenta emotionala, un element foarte important al inteligentei. Inteligenta emotionala este capacitatea personala de a identifica si gestiona propriile emotii in raport de familie, cariera, educatie etc. Finalitatea ei consta in atingerea scopurilor personale, fara a intra in conflicte interpersonale sau chiar in conflict cu Sine. Dezvoltarea inteligentei emotionale ne permite sa ne punem in valoare aptitudinile personale, creativitatea si ne poate asigura reusita in viata. Exista pe la altii o vorba care spune ca : „IQ face sa fii angajat ; EIQ face sa fii promovat” ( unde IQ = coeficientul de inteligenta si EIQ = coeficientul de inteligenta emotionala ). Astfel, o persoana cu un IQ mai redus poate sa obtina rezultate superioare celui cu un IQ mai ridicat, daca inteligenta emotionala a celui de al doilea nu este indeajuns de dezvoltata. Un rol important in aceasta dezvoltare il are empatia, capacitatea care ne face sa intuim si sa recunoastem emotiile altora, nu traindu-le neaparat, ci intelegandu-le prin prisma propriilor experiente. Cati dintre noi isi gestioneaza corect emotiile, nu putem sti, dar putem afla. Puteti face aceasta completand testul de mai jos si, daca doriti, nu inainte de a fi citit si articolul „Alfabetizarea emotionala” ( click aici ). Este important sa raspundeti sincer la intrebarile de mai jos, care pot sa para ciudate ; nu este indicat sa spuneti ce credeti ca este bine, ci, anume, ceea ce simtiti dvs., cum credeti ca ati reactiona dvs. in conjuncturile date, chiar daca nu ati fost pusi in astfel de situatii.
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/2/15 18:27:50 |
|
Aveti capacitati paranormale ?
 Chiar daca credeti sau nu in capacitatile paranormale, este evident ca cel putin o data in viata ati trait senzatii ciudate : uneori va apar in memorie scene clare, despre care nu aveti stiinta sa le fi vazut candva, alteori, cand vi se povesteste un eveniment, dvs. vizualizati cu acuratete si detalii tabloul ; tinand in mana un obiect strain, va apare in fata ochilor posesorul acestuia, fara ca dvs. sa-l cunoasteti, sau, vi s-a intamplat sa aveti premonitii ori vise care ulterior s-au adeverit ; exista o persoana sau mai multe cu care comunicati eficient prin monosilabe, deoarece stiti ce vor sa va comunice ele, parca le-ati ghici gandurile ? Toate acestea sunt semne ale unor capacitati deosebite numite paranormale ; multi le au fara sa stie, altii stiu ca le au dar nu le dau importanta, sunt apoi cei care le au, stiu ca le au si le dezvolta. Va prezentam un test-exercitiu de imaginatie, dupa efectuarea caruia puteti vedea cat de dotati sunteti cu anumite calitati care exced normalul, fara sa fie anormale, ci cat se poate de naturale, dar ascunse sau neluate in seama. Pentru aceasta trebuie doar sa faceti totalul punctelor obtinute in urma raspunsurilor dvs., iar la sfarsit veti gasi interpretarea lor. Succes !
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/1/30 20:24:37 |
|
 Cat sunteti de generosi ?
Intreaga natie romana a inghetat la temperaturi polare si, in consecinta, s-a inchis in casa, la caldura, cu ochii pe televizor. Cand ninge cu spor, Doamne, ce bine e sa stai la caldurica… Dar ce vedem ?... La televizor se arata grija cea mare pentru oamenii strazii, cazati in adaposturi ale primariei ; multime de nefericiti, stransi cu voia sau fara voia lor de pe strazi. O oarecare indiferenta care ne bantuie, este risipita in graba de gestul unui orfelinat, al carui copii si ei nevoiasi ai sortii, au oferit oamenilor strazii ceai fierbinte si paine ; ca asta au avut ei. Nu inainte de a ne intreba, unde sunt reprezentantii Bisericii si ce fac ei pentru amaratii astia, ne-am intrebat cu oarecare strangere de inima, cat de generosi suntem fiecare dintre noi ? Intrebarea odata pusa, vom gasi raspunsul in testul de mai jos.
Citeste...
|
|
|
|
|
2010/1/23 15:37:51 |
|
 Sunteti intuitivi sau rationali ?
V-ati intrebat vreodata, care este modul dvs. de a gandi ? Sunteti intuitivi sau rationali ? Daca Seneca spunea ca „ratiunea este cea care hotaraste la bine si la rau”, iata, descoperim ca lucrurile nu sunt chiar asa simple, fiindca intra in joc si intuitia. Daca despre aceasta din urma puteti afla mai multe din articolul „Puterea intuitiei” ( click aici ), sau puteti face „Testul intuitiei” ( click aici ) pentru a afla ce fel de intuitie aveti, in ceea ce priveste ratiunea, Blaise Pascal spunea ca „ratiunea este metoda lenta si intortocheata, prin care cei care nu stiu adevarul, il descopera” ; cam asemanator gandeste Erich Fromm, care spune ca „ratiunea este instrumentul omului pentru a ajunge la adevar”. Daca nu stim despre noi prea multe, este momentul sa aflam cum gandim - intuitiv sau rational - facand testul de mai jos, preluat din volumul „Psihoteste”, Ed. Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997.
Raspundeti prin „da” sau „nu”.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/10/13 15:08:34 |
|
 Sunteti gelosi ?
Ah, gelozia… Uneori, cand e normala, ne umple de bucurie, caci simtim ca suntem iubiti ; alteori, ne umple de furie, caci suntem banuiti pe nedrept, existand si cazuri cand suntem noi gelosi si atunci viata ne devine un chin. Oricum, gelozia exista si puteti citi despre ea mai multe in „Psihologia geloziei si Micul zodiac al geloziei” (click aici). Pentru a afla in ce grad sunteti dvs. niste gelosi, doamnelor si domnilor, faceti-va testul de mai jos…
Pentru aflarea rezultatelor, calculati astfel punctajul dvs.:
- 1 punct pentru raspuns „sigur NU”;
- 2 puncte pentru raspuns „uneori NU”’
- 3 puncte pentru raspuns „mai curand DA”
- 4 puncte pentru raspuns „sigur DA”.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/10/10 15:34:13 |
|
 Stii sa-ti pastrezi sangele-rece in toate ocaziile ?
Cum negociati ?..
Sunt vremuri „interesante”, pierdem serviciul, cautam alt loc de munca. Depunem multe C.V.-uri, suntem chemati la mult mai putine interviuri. Odata acolo, trebuie sa stim cum ne prezentam „marfa”. Pe de alta parte exista multi patroni, cu afaceri mai mici sau mai mari, sau persoane angajate anume pentru a negocia. Pentru fiecare dintre acestia, indiferent de care parte a „baricadei” se afla ei, este necesar sa stie cat de bun negociator este. Pentru a afla aceasta, va oferim testul de mai jos, din volumul „Psihoteste”, editat de Ed.Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/6/29 21:11:54 |
|
 TEST - Stiti cum va vad ceilalti ?
Este posibil ca noi sa avem despre propria persoana o impresie, mai mult sau mai putin buna, dar aceasta poate sa fie diferita de impresia pe care o producem asupra altora. Unii pot fi nepasatori, dar cei mai multi pun mare pret pe felul in care sunt vazuti de cei din jurul lor, dar intotdeauna este bine sa tinem cont si de felul in care suntem cotati de ceilalti. Poate fi o experienta ajutatoare pentru corectarea unor deficiente de comportament, dar si un imbold pentru cultivarea talentelor si dexteritatilor noastre, pe care poate nu le-am intuit, dar pe care altii le-au observat. Pentru aceasta va oferim testul de mai jos, care a fost preluat din culegerea „Psihoteste”, Editura Stiiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997. Veti putea afla astfel, cum va vad ceilalti.
Raspundeti la intrebarile de mai jos, alegand unul dintre raspunsurile a-g !
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/6/7 15:08:51 |
|
 TEST - Rezistati cu usurinta la micile tentatii ?
Multi dintre noi apreciaza mai mult sau mai putin valorile spirituale, altii nu se pot lipsi de micile placeri ale vietii. Oare cum suntem noi, din ce categorie facem parte? Daca doriti sa aflati acest lucru, raspundeti cu Da sau Nu la testul de mai jos si veti afla daca sunteti niste pofticiosi sau niste asceti.
1) Sunteti o persoana lacoma ?
2) Sunteti un fumator ( fumatoare ) inveterat(a) ?
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/4/21 16:38:48 |
|
 Test - Cat de plictisit esti ?
Esti o persoana activa, care stii sa-ti „mobilezi” timpul, sau esti un om plictisit de viata, care nu stie ce sa faca si... nu face nimic. Daca vrei sa stii in ce categorie de incadrezi, iti punem la dispozitie info-testul de mai jos ; este un exercitiu folosit care te va pune in legatura cu starea ta reala de activitate sau de... inactivitate. Cu conditia sinceritatii. Raspundeti, marcand unul dintre raspunsuri : a, b sau c.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/4/2 16:17:33 |
|
 Va domina nervozitatea ?
Ce vremuri traim ! Da criza mondiala peste noi si - poate - in curand, vine si recesiunea. Cum sa nu fim nervosi, stresati, obositi si tracasati ? In aceasta situatie, n-ar fi rau sa aflati care este starea dvs. emotionala si cum va stapaniti sau nu, nervii. In acest scop publicam testul de mai jos, preluat din volumul „Psihoteste”, editura Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997. Va invitam sa raspundeti prin „Da” sau „Nu” la intrebarile care urmeaza :
1. La cea mai mica neintelegere va „ambalati” pentru cauze marunte ?
2. Va pastrati, in orice imprejurare, chiar in situatiile critice pentru dvs., calmul si stapanirea de sine ?
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/3/19 0:20:27 |
|
TEST - Cum priviti sanatatea dvs. ?
 Daca oamenii ar fi pusi in situatia de a raspunde la intrebarea „ce ati alege dintre bani si sanatate ?”, cei mai multi ( si mai destepti ) vor alege sa fie sanatosi ! Cu totii suntem de acord ca traim o perioada dificila, ii spunem ba criza, ba recesiune ; ne dau ocol somajul, lipsurile, stresul si altele de acest gen ; dar daca esti sanatos, te mai poti descurca sa faci bani, sa-ti gasesti un „job” ; bolnav fiind - perspectivele sunt sumbre. De aceea, in aceste vremuri grele trebuie sa fim atenti cu sanatatea noastra ; dar stim noi cum sa facem asta ? Revista „INFO-TERAPII” tocmai acest lucru incearca sa-l faca prin articolele sale ( vezi : „Adevaruri utile despre nutritie” sau ciclul „Sugestii pozitive” ), dorim sa-i facem constienti pe semenii nostri de pericolele care-i pandesc din... farfurie ( „E-urile...” ), si nu numai de acolo, dar si de faptul ca, inca, nu suntem destul de constienti ca sanatatea este cel mai de pret dar cu care suntem inzestrati.
Aici puteti sa va masurati indicele de greutate corporala ( modul orientativ ) sau, daca doriti sa stiti mai multe despre caracteristicile privitoare la sanatatea dvs., puteti citi rubrica „Astro-Medical” ( „Bolile si Zodiacul” , „Bunica, zodiile si naturismul” ). Trebuie sa faceti ceva pentru sanatatea dvs., care nu este numai a dvs., ci si a parintilor dvs., a copiilor, a natiei si - ca sa parafrazam - „a urmasilor urmasilor dvs.”. Dar, de fapt, care este atitudinea dvs. fata de propria sanatate ? Puteti afla aceasta din testul de mai jos, preluat din „Psihoteste”, Ed. Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997.
Astfel, veti sti cu adevarat „Cum priviti propria sanatate ?”
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/3/1 20:36:22 |
|
 TEST - Cum ne rezolvam problemele ?
Suntem pusi tot mai mult in fata a numeroase probleme ; sunt probleme de viata, care acum sunt mai acute ca oricand. Criza, recesiunea, saracia ne pandesc din toate partile. Avem noi capacitatea de a le face fata, putem noi sa le rezolvam in mod optim sau ne pierdem in fata obstacolelor vietii ; acestea sunt cateva dintre intrebarile frecvente. Va prezentam un test usor, accesibil, care va permite sa evaluati stilul in care dvs. va rezolvati aceste probleme. Inainte sau dupa efectuarea testului, dupa cum veti dori, este bine sa revedeti articolul care vorbeste despre „Codul de conduita anti-stres” ( click aici ) , dar si „Despre stres cu voiosie” ( click aici ) . Si acum, succes in rezolvarea testului !
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/2/15 15:20:43 |
|
 TESTUL INTUITIEI
Se vorbeste mult despre un al 6-lea simt - intuitia. Multi nu stiu insa, ce este si cum functioneaza ea ; si mai multi isi doresc sa aiba intuitie, dar cei mai multi ar vrea sa stie daca au si daca da, ce fel de intuitie au. Pentru cei care doresc sa afle mai mult despre acest subiect interesant, recomandam excelentul articol „Puterea intuitiei” , din care puteti afla mecanismele care declanseaza intuitia, aceasta „calauza launtrica”, asa cum ne-o descrie autorul ( click aici ). Iar acum, cand stiti despre ce este vorba, faceti testul de mai jos pentru a afla ce fel de intuitie aveti dvs.
Alegeti pentru fiecare intrebare litera raspunsului dorit, iar la sfarsit vedeti tabelul cu cotarea raspunsurilor.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/2/13 19:07:10 |
|
Alo... Cum vorbim la telefon ?
 Este neindoios ca astazi, mai mult ca oricand de-a lungul timpului, comunicarea este facilitata de micutul obiect, nelipsit din mana tuturor, fie ei bunici, femei, barbati si chiar copii ; iar cel care faciliteaza aceasta rapida comunicare, este in zilele noastre telefonul mobil, care face comunicarea usoara si eficienta. Astazi avem la indemana pe „ mobil ” internetul, meteo, cursul valutar si multe altele. Dar stim noi oare sa vorbim la telefon ? Raspunsul poate sa para simplu, pentru ca toti vorbim la telefon, dar nu intotdeauna stim sa folosim cuvintele potrivite si tonul adecvat. Am mai vorbit despre comunicare in articolele „Cuvintele pot rani” ( click aici ), dar si in „Comunicarea non-violenta” ( click aici ). Astazi va prezentam testul „Cum vorbim la telefon” , pentru ca dvs. sa va puteti evalua modul in care o faceti. Va fi interesant si veti afla lucruri noi despre dvs.
Pentru efectuarea testului, alegeti pentru fiecare intrebare litera raspunsului dorit, iar la sfarsit faceti totalul dupa tabelul de cotare a raspunsurilor.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/2/7 23:48:59 |
|
TEST - Credeti in vise ?
 Visul face parte din noi, visul face parte din viata noastra si, cine n-a visat vreodata ? Unii ii acorda o importanta deosebita, altii il ignora, dar el - visul - este o componenta a subconstientului nostru ; mai bine-zis, o manifestare a acestui subconstient, despre care, altfel, n-am avea stiinta. Cine a citit „Psihologia viselor” ( click aici ), a putut lua cunostinta de unele mecanisme ale viselor, de o clasificare a lor si de o descriere sumara a modalitatii de interpretare a viselor. Astazi, va oferim un test care se refera la vise, preluat din lucrarea „Psihoteste”, Editura Stiinta si Tehnica, Bucuresti, 1997, autor test Lia Decei, pentru ca cei interesati sa aiba inca un reper pentru a-si cunoaste propria personalitate.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/1/30 10:34:19 |
|
Testul Papanicolau
 De la inceput, trebuie sa spunem ca este corect sa numim acest test, testul Babes-Papanicolau, deoarece ideea acestui test a pornit de la romanul Aurel Babes, abia apoi fiind perfectionat de grecul Papanicolau. Statisticile spun ca din 1940 cand acest test a fost introdus in practica medicala, numarul deceselor cauzate de cancerul de col uterin, a scazut cu 70%, ceea ce arata cat de important este sa efectuam acest test, cat mai curand posibil si cu o frecventa de cel putin o data pe an, dupa inceperea vietii sexuale.
Cum se face testul ?
Este necesara prezentarea la medicul ginecolog, care recolteaza cu o spatula cateva celule de la nivelul colului uterin, procedura simpla si nedureroasa. Esantionul de astfel de celule este supus unui examen cito-vaginal, care consta in analiza la microscop a celulelor astfel recoltate.
Ce poate depista testul ?
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/1/20 19:41:22 |
|
Test de verificare a stresului
 Cine crede ca nu este expus la stres, se insala. Stresul este un sindrom de adaptare a organismului, o reactie la actiunea unor stimuli externi ; fara stres, n-am progresa. Problema intervine in momentul in care suntem intr-o stare de stres prelungit, cand toate mecanismele de adaptare lucreaza la nivel maxim, neintrerupt. In astfel de situatii creste riscul afectiunilor diverse corelate cu cresterea nivelului de zahar in sange, creste tensiunea, se accentueaza oboseala, se ajunge la epuizarea glandelor suprarenale si multe altele. Pentru a afla nivelul stresului la care este supus organismul dvs., publicam mai jos un test propus de dr. Gillian McKeith. Cititi-l, raspunzand prin „da” sau „nu” la intrebarile de mai jos, verificati-va acest nivel si luati masuri in consecinta.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/1/16 20:21:52 |
|
TEST de inteligenta alimentara
 Multi dintre noi, daca am fi intrebati cum se alimenteaza, ar raspunde ca au o alimentatie „normala”. Dar ce inseamna asta ? Sa mancati hamburgheri ? Sa beti sucuri acidulate ? Sa mancati o ciorba, un al doilea fel si „ceva dulce” ? Daca veti crede ca doar in asta consta hranirea organismului si o alimentatie „sanatoasa”, va inselati. Noi am publicat cateva seriale referitoare la alimentatia rationala, ca „Adevaruri utile despre nutritie” si „Despre alimentatie... din nou!” si, in completarea acestora, publicam astazi, din excelentul volum editat de editura „Curtea Veche”, intitulat „Esti ceea ce mananci” de dr. Gillian McKeith, un alt interesant test, pe care vi-l oferim.
Citeste...
|
|
|
|
|
2009/1/14 11:24:30 |
|
Testul sistemului imunitar
 Traim intr-o perioada de criza, de recesiune, sau cum doriti sa o numiti, in care ne vine tot mai greu sa cumparam produsele alimentare necesare traiului zilnic si, cu atat mai mult, nu ne permitem sa fim bolnavi. Pentru aceasta este necesar sa ne „ajutam” pe cat este posibil sistemul imunitar. Dr. Gillian McKeith, fara a fi medic traditional, este doctor in filosofia nutritiei ; ea si-a dobandit calificarea la celebrul Colegiu Clayton, Colegiu Holistic American de Nutritie si este membra a Centrului de Educatie Nutritionala din Anglia. In lucrarea sa „Esti ceea ce mananci”, publicata de prestigioasa editura „Curtea Veche”, Bucuresti, 2008, ea ne prezinta un program nutritional complet, intre care si un test care ar trebui sa ne puna pe ganduri pe multi dintre noi ; de fapt, pe noi, pe toti. Dupa cum veti observa, nu intotdeauna suntem constienti de cat de mult rau ne putem face singuri. Fiecare raspuns „da” la intrebarile de mai jos, poate fi considerat, cum se spune in popor : „un cui batut in propriul cosciug”.
Cititi, raspundeti, meditati si apoi, incercati sa reduceti din aceste „cuie” !
Citeste...
|
|
|
|
