InfoTerapii - Revista de Sanatate, medicina alternativa, terapii complementare, nutritie, remedii practice, spirit mind and body

Pagina de Start   Redactia Revistei InfoTerapii   General Editor A.A.P.E.S.   Arhiva de Articole   Cautare   Newsletter - Abonament Gratuit   Contact  


Deochiul - superstitie sau adevar

KARMA - Necunoscuta pe care trebuie sa o cunoastem!

Spatiul in care traim si sanatatea noastra sufleteasca

CARTEA Zodiacului

Radu Botez - parapsiholog

Carte - Intre psihologie si parapsihologie

Putem vorbi cu ADN-ul

Cele 7 zile si secretele acestora

Analiza Esoterica - parapsiholog.ro

Sa scoatem sau nu amigdalele?

Carte - Afla ce ai fost intr-o viata anterioara (reincarnare)

Baile terapeutice

cand sa mancam fructele

Orele astrale ale sanatatii

Cele sapte CHAKRE si lumile superioare


Despre Nutritie

Articol Dieta prin meditaţie. Cum scapi de kilogramele īn plus
       
2016/11/4 14:55:47

Dieta prin meditaţie
Cum scapi de kilogramele īn plus

Un regim reușit constă īn alimentație echilibrată, activitate fizică regulată, dar și īn meditație. O echipă de cercetători americani a descoperit recent efectele acestei tehnici mentale asupra pierderii īn greutate, scrie actusante.net.
Īn cadrul unui regim de slăbire, accentul se pune īndeosebi pe aspectul fizic prin adoptarea unei alimentații echilibrate și a mișcării, īnsă adesea se uită latura emoțională. Acest lucru a fost pus īn evidență de cercetători de la Vanderbilt University School of Medicine, care au subliniat eficiența meditației asupra pierderii īn greutate. Ei au descoperit că, īn practicarea acesteia, zona cerebrală legată de impulsivitate este mai puțin stimulată și că pofta de a ronțăi ceva, provocată de tulburări emoționale, este mai scăzută.


Potrivit cercetătorilor, meditația poate lupta și ea īmpotriva excesului de greutate și obezității, ipoteză care confirmă alte studii realizate pe aceeași temă.
Meditația este deosebit de eficientă īn eliminarea kilogramelor īn plus, dar nu numai ea, ci și alte tehnici ca tai-chi, qi-gong, sofrologia sau yoga.
Un factor important care influențează luarea sau pierderea īn greutate este starea psihologică bună. Īntr-o situație de stres, va fi foarte greu să se elimine kilogramele nedorite. Meditația permite distanțarea de propriile emoții și controlarea lor cu ajutorul respirației, prin urmare aduce o stare psihologică bună care favorizează pierderea īn greutate.
Pentru ca meditația să joace un adevărat rol īn slăbire, este important ca ea să fie practicată zilnic.

*In continuare va invitam sa cititi editorialul "Ce este meditatia" - aici.


Sursa: www.observatorinternational.ro

*Reproducerea neautorizata a textelor sau imaginilor de pe acest site este interzisa. Preluarea textelor publicate se poate face doar cu acordul General Editor A.A.P.E.S.




 
Versiunea pentru printare Trimite unui prieten

Parapsiholog Radu Botez - parapsihologie paranormal astrologie












Curs individual de parapsihologie cu Radu Botez - parapsiholog



















ce este meloterapia

arhiva articole infoterapii



Site-ul oficial al Asociatiei de Astrologie si Parapsihologie ElyStar (http://www.aapes.ro) Revista ElyStar OnLine - de Parapsihologie si Astrologie (http://www.elystar.ro) Radu Botez - parapsiholog - carte de vizita online Revista de Rugaciuni (http://www.rugaciuni.ro) Cabinet OnLine de Parapsihologie - Parapsiholog Radu Botez (http://www.parapsiholog.ro) Revista de medicina alternativa  (http://www.infoterapii.ro) Revista Vietilor Anterioare  (http://www.reincarnare.ro) Revista OnLine de Interpretare a Viselor  (http://www.oniromantie.ro) Revista InfoMuzica - meloterapie       (www.infomuzica.ro) Carte Psihologie Parapsihologie Revista de Arte Martiale - Budo Gym  (http://www.revista.budogymclub.ro/) Revista de Superstitii si Obiceiuri populare (http://www.superstitii.ro) Budo Gym Club - Dojo de Kyokushin Karate Astrologie Tarot Horoscop Numerologie Info Parapsiholog - Cabinet de Parapsihologie Paranormal Astrologie Paranormal - Parapsihologie  (http://www.paranormal-parapsihologie.com) Portal Esoteric (http://www.parapsiholog.eu) Noul tau dictionar de vise -- Enciclopedia viselor pe intelesul tuturor - editie digitala Carte Reincarnare Carte SEX si Zodii Magazin Ezoteric fotograf nunta botez Marc Barbu - fotojurnalism