InfoTerapii - Revista de Sanatate, medicina alternativa, terapii complementare, nutritie, remedii practice, spirit mind and body

Pagina de Start   Redactia Revistei InfoTerapii   General Editor A.A.P.E.S.   Arhiva de Articole   Cautare   Newsletter - Abonament Gratuit   Contact  


Spatiul in care traim si sanatatea noastra sufleteasca

CARTEA Zodiacului

Sindromul de colon iritabil

Radu Botez - parapsiholog

Abordarea terapeutica a unei tulburari nu este un rebus!

Carte - Intre psihologie si parapsihologie

Putem vorbi cu ADN-ul

Cele 7 zile si secretele acestora

Analiza Esoterica - parapsiholog.ro

Sa scoatem sau nu amigdalele?

Carte - Afla ce ai fost intr-o viata anterioara (reincarnare)

Baile terapeutice

cand sa mancam fructele

KARMA - Necunoscuta pe care trebuie sa o cunoastem!

Orele astrale ale sanatatii

te-ai ingrasat? cum asa?

Cele sapte CHAKRE si lumile superioare

frica de dentist

Deochiul - superstitie sau adevar

TEST: aveti capacitati paranormale

Dislexia - ce este ea


Afectiuni de sezon

Articol Artrita
       
2015/12/29 15:50:19

Afectiuni de sezon: Iarna
    Artrita - REMEDII

Artrita este o afectiune cauzata de uzura cartilagiilor, materialul gelatinos dintre suprafetele osoase care absoarbe socurile ; cand cartilajul se uzeaza, oasele se freaca unele de altele, provocand dureri articulare, inflamarea si rigiditatea articulatiilor. Exista numeroase forme de artrita, dar cel mai intalnit tip este artroza ; alte forme ale acestei afectiuni sunt poliartrita reumatoida si artrita psoriazica. Odata cu venirea iernii, multi dintre cei care sufera de artrita descopera ca durerile lor sunt influentate de schimbarile meteorologice, cresterea umiditatii si scaderea rapida a presiunii atmosferice influentand fluxul sanguin la nivelul articulatiilor afectate de artrita. Durerea se poate ameliora cu medicamente antiinflamatorii, dar cine s-a saturat de chimicale poate sa-si atinga scopul de a avea zile fara dureri prin mijloacele mai putin daunatoare si mai la indemana de mai jos.


Pentru alinare

Uleiul de eucalipt poate sa va fie de mare ajutor : puneti pe locul inflamat cateva picaturi si masati pentru a fi absorbit. Nu-l folositi sub perna electrica sau compresa calda, deoarece caldura poate produce iritarea pielii sau senzatia de arsura. Capsaicina (substanta care confera iuteala ardeilor chilli) este, de asemenea, un ingredient activ in produsele pentru durerea articulara, dar pentru acest gen de revulsiv va trebuie reteta. Pudra de ghimbir ajuta la reducerea durerilor provocate de artrita ; luati o jumatate de lingurita de pudra sau pana la 35 gr (cam sase lingurite) de ghimbir proaspat, o data pe zi. Datorita capacitatii acestei plante de a spori circulatia sanguina, ea indeparteaza substantele inflamatorii de la nivelul articulatiilor dureroase. Aplicarea de caldura pe articulatiile dureroase poate oferi destul de multa usurare ; folositi o perna sau o patura electrica, o buiota sau alt incalzitor. Pentru articulatiile mainilor intepenite, umflate si dureroase, este bine sa purtati noaptea o pereche de manusi lejere. Cercetatorii din Australia au descoperit ca persoanele care poarta bratari de cupru si iau aspirina, prezinta o ameliorare mult mai mare a durerii.


“Gresati” organismul

S-a observat ca la persoanele care consuma peste gras rigiditatea si durerile sunt mult reduse. Suplimentati-va dieta cu macrou, somon sau sardine, care contin acizi grasi omega-3, care amelioreaza inflamatiile din organism. De asemenea, acizii grasi omega-3 (click aici) din uleiul de cod pot incetini si chiar inversa distrugerea cartilajului, care duce la artroza. Dar, daca aveti colesterolul marit sau diabet, trebuie sa discutati cu medicul inainte de a le folosi. Ca o alternativa la capsulele cu ulei de peste, puteti lua o lingura de ulei de in pe z i: amestecat in salate sau cu suc de portocale, ori luat ca atare. La fel, nucile sunt un bun ameliorator, care contin uleiuri benefice ; consumati-le cu incredere.


Mentineti mobilitatea

Cu cat aveti o conditie fizica mai buna, cu atat veti avea mai putina durere si rigiditate ; pentru mobilitatea articulatiilor dvs. incepeti un regim usor de exercitii. Pentru inceput mersul pe jos, plimbarile vor fi de folos, dar si inotul, ciclismul sau yoga vor fi salutare in pastrarea mobilitatii articulatiilor (click aici). Pentru a sustine articulatiile si a absorbi socurile aveti nevoie de muschi puternici ; discutati cu medicul sau fizioterapeutul dvs. posibilitatea unui program de exercitii cu greutati. Este important sa nu fortati nimic, iar daca articulatiile sunt prea inflamate puteti sa luati o zi de odihna.


Profilaxia e de baza !

Indiferent de greutatea pe care o aveti, daca slabiti cinci kilograme si va mentineti greutatea la acest nivel, veti reduce cu 50% riscul aparitiei artrozei articulatiilor. Deci, pentru a nu pune o prea mare presiune asupra articulatiilor, mentineti-va o greutate sanatoasa. In timpul plimbarilor dvs. cautati tipuri de teren variat, pentru a preveni stresul repetitiv asupra articulatiilor. Cautati incaltaminte comoda ; cele cu zona calcaiului mai moale va micsora impactul mersului asupra articulatiilor piciorului, gleznei, genunchiului si soldului. Cei mai buni pentru genunchi sunt pantofii plati, de tip sport. Evitati orice risc de accidentare pe gheata sau polei. Luati suplimente de zinc, care pot reduce riscul aparitiei poliartritei reumatoide, dar limitati-va la 15 mg de zinc pe zi administrate in timpul mesei.


REDACTIA

*Reproducerea neautorizata a textelor sau imaginilor de pe acest site este interzisa. Preluarea textelor publicate se poate face doar cu acordul General Editor A.A.P.E.S.




 
Versiunea pentru printare Trimite unui prieten

Parapsiholog Radu Botez - parapsihologie paranormal astrologie






































ce este meloterapia



Curs individual de parapsihologie cu Radu Botez - parapsiholog



arhiva articole infoterapii



Site-ul oficial al Asociatiei de Astrologie si Parapsihologie ElyStar (http://www.aapes.ro) Revista ElyStar OnLine - de Parapsihologie si Astrologie (http://www.elystar.ro) Radu Botez - parapsiholog - carte de vizita online Revista de Rugaciuni (http://www.rugaciuni.ro) Cabinet OnLine de Parapsihologie - Parapsiholog Radu Botez (http://www.parapsiholog.ro) Revista de medicina alternativa  (http://www.infoterapii.ro) Revista Vietilor Anterioare  (http://www.reincarnare.ro) Revista OnLine de Interpretare a Viselor  (http://www.oniromantie.ro) Revista InfoMuzica - meloterapie       (www.infomuzica.ro) Carte Psihologie Parapsihologie Revista de Arte Martiale - Budo Gym  (http://www.revista.budogymclub.ro/) Revista de Superstitii si Obiceiuri populare (http://www.superstitii.ro) Budo Gym Club - Dojo de Kyokushin Karate Astrologie Tarot Horoscop Numerologie Info Parapsiholog - Cabinet de Parapsihologie Paranormal Astrologie Paranormal - Parapsihologie  (http://www.paranormal-parapsihologie.com) Portal Esoteric (http://www.parapsiholog.eu) Libraria anticariat - ANTIQ Carte Reincarnare Carte SEX si Zodii Magazin Ezoteric fotograf nunta botez Marc Barbu - fotojurnalism